破壁靈芝孢子粉作為保健人群的一個選擇越來越火熱，但現在很多人在服用的同時也是有所擔心，懷疑吃破壁靈芝孢子粉是不是會中毒，能不能長期吃，如果長期用的話有沒有副作用呢？

破壁靈芝孢子粉是屬于靈芝的種子，是通過現代破壁工藝加工成的靈芝制品。而靈芝作為一味中藥，屬于里面的上品，性平無毒，古書早有記載其“多服久服不傷身”，所以都是非常適合長期服用，并且也不會帶來任何的副作用。

那么有些人會說怎么我吃破壁靈芝孢子粉以后出現腹瀉、頭暈等癥狀呢，不是中毒？

吃破壁靈芝孢子粉不會中毒

其實這是屬于破壁靈芝孢子粉的瞑眩反應，也可以稱之為好轉反應，多數發生在服用破壁靈芝孢子粉的初始階段，癥狀并不會太嚴重。只需要堅持服用幾天待身體適應以后這些癥狀會慢慢消除，少數癥狀比較嚴重可以先減量服用或者是停服幾天，之后可以繼續服用。

當然也不排除一部分人購買的破壁靈芝孢子粉產品并不正規，有的是摻雜了靈芝粉或者是過期發霉變質的靈芝孢子粉，那這種服用的話就很容易給我們身體帶來一定的傷害。所以大家在選購的時候一定要認準正規國食健字號，最起碼有一定的質量保證，然后再選擇有效含量高的產品，這樣也能使大家獲得更好的效果。

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